ワタクシ、ついにユーチューバーになりました (^_^)

 

 

 

うそうそ(笑)

ユーチューバーっていうほど、大ごとではありませんけどね (^_^)

 

ずっと家にいるとドンヨリしてくるじゃないですか。

ちょっとしたことでイライラしている自分に出逢ったり…。

 

こんな時こそ、いつも皆さんにお勧めしている「笑いヨガ」をやらなくちゃって思ったんです。

でも一人だと、ちょっと笑ってみても続かないよ〜〜。

 

そうだ、動画を撮ってそれを自分で見て笑おう! って思ったんです。

じゃあ〜〜〜YouTubeとやらにアップして、みなさんにも活用してもうおう!!

 

そんな流れでございます (^_^)

https://www.youtube.com/watch?v=2fuB-UNRqSk

 

笑いヨガは笑いの健康体操です。

笑いの効能としましては、脳の働きの活性化、血行促進、リラックス効果、肩こり改善などがあります。

 

「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」

フランスの哲学者アランの言葉です。

 

コロナではなく、笑顔が伝染しますようにと念じています (o^-’)b